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Protocole Sommeil
Après tout, Hypnos est le dieu du sommeil et le père de Morphée, quand même!
Contenu
1. Paumes contre temporaux.mov
2. Talons des mains sur acromions.mov
3. Paume sur sacrum.mov
4. Talon des mains sur la colonne vertébrale.mov
5. Doigts croisés sur talon.mov
6. Compression avec pouces sur Rein #1.mov
7. Paume sur rotule.mov
8. Pouces contre tibia.mov
9. Pouces contre Rein #1.mov
10. Paumes contre malléoles.mov
11. Soulèvement des jambes.mov
12. Compression du coude.mov
13. Soulèvement du bras.mov
14. Compression du creux de l'épaule avec talon de la main distale.mov
15. Pouces sur talon de la main.mov
Protocole Sommeil.pdf